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Ich hab' da ein Problem

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Kili:
Ich habe neulich mal wieder angefangen mit Hanteln zu trainieren und seitdem habe ich auf der rechten Seite des Oberkörpers, bei den Rippen, so ein starkes Kitzelempfinden, was mich ziemlich stört.

Hoffentlich kann mir jemand helfen das wegzubekommen.

Wisser:
könnte es sein das das simpler Muskelkater ist und du die seitlichen Bauchmuskeln belastet hast?

Kili:
Das Gebiet erstreckt nur über die mittleren Rippen. Die unterern und die oberen Rippen sind völlig normal. Ich hatte bisher nie Muskelkater in diesem Bereich aber da ich Übungen ausprobiert habe, die ich vorher nicht kannte, kann das gut sein.
Ich hoffe es zumindest  :o.
Aber ich habe nicht gezielt die Bauchmuskeln trainiert.

(Palland)Raschi:
Ich weiß nicht, wie alt du bist, aber solltest Du unter 16 sein, Hanteln auf jeden Fall weglegen. Unabhängig von deinen jetzigen Beschwerden.
Grund ist einfach, dass auch und vorallem in der Pubertät Knochen leicht verformbar sind. Es kann zu missbildungen kommen, die du nachher sicher spühren wirst.


--- Zitat ---Hoffentlich kann mir jemand helfen das wegzubekommen.
--- Ende Zitat ---

wenn es eine Art Muskelkater ist, muss Du wärmen. weil die Heilung dadurch beschleunigt wird. Kitzelempfinden kann von Überanstrengung kommen, zumindest kenne ich dieses Gefühl, wenn sich Milchsäure bildet, das kribbelt dann ;)

Wisser:
Hast du Eiweißdrinks getrunken um den Aufbau von Lactat zu reduzieren? weil das zeug in zu hoher Dosierung lässt auch vieles Kribbeln (In Kombination mit T-Sunrise ziemlich toll) :D

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