Bei Audacity müsste dazu eine Option im normalen Fenster drin sein. Hab's mal per Zufall gefunden, deswegen weiß ich jetzt nicht mehr genau, wo das war... ^^
War glaube ich in der Nähe des Mikrofon-Symbols. Da kannst du auf einen Pfeil nach unten drücken, dann geht eine Auswahl auf und da kannst du andere Sound-quellen auswählen.
Eine der Quellen müsste eben der Audio-Ausgang des Computers sein.