Es hängt immer von deiner Taktik ab und wie der Gegner gerade spielt, aber allgemein würde ich es so sagen:
Gondor:
Faramir, Denethor, Boromir, Gandalf, Aragorn
Die lohnen sich alle, speziell die ersten drei baue ich in jedem Gondormatch. Als Truppenunterstützer/hit and run einheit/Rohstoffquelle sind die nicht wegzudenken.
Rohan:
Eomer (verboten), Theoden
Die beiden baue ich immer, des öfteren baue ich noch weitere Reiterhelden, aber die beiden sind Pflicht, wobei Eomer eben verboten ist.
Imladris:
Arwen(verboten), Gwaihir
Glorfindel und Elrond sind ebenfalls sehr nützlich und sehr gute Helden, aber bei Imladris bleibe ich lieber bei starker Infanterie.
Lorien:
Haldir, Galadriel, Celeborn.
Haldir ist ein "Muss", Galadriel und Celeborn kann man bauen wenn man genügend Geld hat, sie bringen es wirklich, aber sie müssen nicht unbedingt kommen. Legolas und Thranduil...kA, Legolas ist meines Wissens auch relativ nützlich, aber da ich immer ohne Düsterwald spiele weiß ich das nicht.
Zwerge:
Hier baue ich aus dem gleichen Grund, wie bei Imladris nie Helden.
Daher kann ich das hier schwer sagen.
Die einzigen Helden, die ich mir manchmal hole sind Bard, Carc und Gloin.
Die anderen Zwergenhelden sind aber auch alle ihr Geld wert (sind richtige unbesiegbare Panzer)
Angmar:
Hier hole ich mir nie Helden, wenn dann irgendwann im Lategame Zaphi und Rogash.
Wenn der Gegner Einheiten spammt und keine Bogis/Reiter hat ist Gulzar ebenfalls gut.
Wenn man aber auf Hügelmenschen geht ist Hwaldar ein Muss.
Mordor:
Grischnakh, Nazgul
Grischnakh muss die Truppen anführen (viel höhere Verteidigung der Orks), sonst sind sie sinnlos und mit seiner lvl 3 Fähigkeit kann er nochmal massig Orks holen.
Isengart:
Wulfgar, Lurtz
Liegt wohl daran, dass die Spiele nie arg lang dauern...^^
Lurtz und Wulfgar sind von ihren Fähigkeiten einfach super und können vieles reißen.
Nebelberge:
Smaug
Ich rufe manchmal Smaug, sonst bilde ich kaum Helden aus, da ich mein gesamtes Geld immer andersweitig verbrate.
Es kann sein, dass die Helden sehr nützlich sind, ich bevorzuge aber alles in Spinnen, Halbtrolle und speziell Giftklingen zu stecken.
Im allgemeinen gibt es die Regeln:
Helden immer nur mit anderen Einheiten zusammen zum Feind schicken, Gulzar immer hinten lassen und mit Smaug immer mitten in feindlichen Einheiten landen. Und eben immer rechtzeitig zurückziehen, jeder gestorbene Held ist für dich ein großer Rückschritt.
Zum spammen:
Naja... viele Kasernen und überall Truppen produzieren
Bei Mordor eben viele Orks+Trolle+Katas bauen, bei Gundabad viele Orks mit Giftklingen und ein paar Spinnen/Halbtrolle wenn der Gegner Reiter hat, bei Isengart einfach massig Dunländer+Axtwerfer ausbilden und bei Angmar Wölfe und Trolle...
Was genau willst du da wissen und was ist für dich ein gutes Heer?
5 Werwölfe sind zum Beispiel ein sehr starkes Heer, aber nur solange sie nicht gegen andere Heere kämpfen müssen
