Was mir wahnsinnig vor allem vor Schulaufgaben, Tests, etc. hilft, ist dir einen Lernplan zu schreiben.
Du nimmst dir ein Blockblatt, oder z.B einen Terminkalender, und planst ca. 1-2 Wochen ( je nach Umfang des Tests), wann du was lernen möchtest.
z.B Mittwoch 6. 10
- Englisch Vokabeln Unit 3 wiederholen
- Mathe Aufgaben s. 22 rechnen
- Biologie: Stoffwechsel wiederholen
- etc.
Dadurch strukturierst du dir die Arbeit im Kopf noch einmal vor und kannst nach vollendeter Arbeit die Sache von der Liste streichen, was auch den psychologischen Effekt hat, dass man ruhiger wird und dieses gefühl : " Ich glaube ich habe nicht gelernt", gar nicht erst auftreten kann.
Wenn du etwas an einen Tag nicht erledigt hast, dann lässt es einfach stehen und machst es am nächsten Tag mit.
Was auch eine optische Hilfe ist, die Sachen mit unterschiedlichen Farben zu kennzeichnen.
Mathe=grün, Englisch=blau, etc.
Und sich die wichtigen Tests groß mit einem roten Stift einzuschreiben, damit sie dir immer sofort ins Auge springen.
Wichtig hierbei ist, alles logisch aufzuteilen und nicht in einen Tag zu viel reinzustecken und dafür 5 Tage gar nichts zu machen. Lieber jeden Abend eine Stunde, die jeder erübrigen kann, bevor man alles versucht an einen Tag zu erledigen.
Es erfordert am Anfang zwar viel Selbstdisziplin, aber es lohnt sich und wenn man es mal ein paar mal durchgezogen hat, fällt es einem auch gar nicht mehr schwer.
Joa das ist so was ich dazu zu sagen habe. Die Tipps von Lord of Arnor, bezüglich Musik und anderen Medien, stimmt auf alle Fälle. Lieber eine Stunde in Ruhe arbeiten, bevor man alles nebenbei macht und sich nicht konzentrieren kann, und womöglich viel länger an den hausaufgaben sitzt.
Liebe Grüße
Vexor