Mach es wie ein Hobbit:
Frühstück, 2. Frühstück, brunch, 12-Uhr Imbiss, Mittagessen, 3 Uhr (mit Kuchen), Abendessen (lang ausgedehnt über mehrere Stunden), und zu guter letzt das Nachtmahl.
Ganz wichtig ist es noch sich möglichst wenig zu bewegen...
Ob das gesund ist, ich weiss nicht....